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A importância de uma boa noite de sono.
On By Rafael Rodriguez / 0 comments
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Descansar o corpo e a mente é indispensável para qualquer pessoa. O corpo humano com toda a sua complexidade precisa repor suas energias pela alimentação e pelo sono. Mas o... Read more
Sono, obesidade e diabetes
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Vivemos numa cultura que tem orgulho de dormir pouco. Pessoas que dormem nove horas por dia são consideradas preguiçosas, enquanto admiramos as que em cinco ou seis já pularam da... Read more
On By Rafael Rodriguez / 0 comments
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Se você e seu parceiro vão para a cama ao mesmo tempo, adormecem e acordam no mesmo horário e ele sempre parece mais disposto e alerta do que você, não... Read more
On By Rafael Rodriguez / 0 comments
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Você sabia que um dos pilares da nossa saúde é uma boa noite de sono? Um sono de boa qualidade e reparador pode evitar uma série de doenças que vão... Read more
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